有这7个现象,表明你正走向藐视配偶的危险

住我心

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2021-01-21

婚姻专家约翰.戈特曼说过:「藐视」是一段关系无法继续走下去的明确指标之一。马克.美林(Mark Merrill)是家庭辅导专业人士,他指出,「藐视」是一个很强烈的措词,许多人都否认自己的婚姻落入这种光景。但马克建议,你不妨静下心来,想想是否曾对配偶不尊重或视而不见,有时藐视是在不经意中发生,但这也正说明你可能正进入开始藐视配偶的状态中。 马克提出了7个藐视配偶的现象,以供夫妇检查自己是否有藐视配偶的倾向。

 

 1. 喜欢打断对方说话

 

不愿意聆听,自然无法真正明白对方的想法与感受。一方会不断打断对方的说话,急于陈述本身的想法与意见。这就表明了不尊重对方,同时也传达了对方所说的不重要,所说的内容也与自己挂不上钩。 

 

2. 不断纠正对方话语

 

说话不愿意直视对方,把对方当成对手般的不停止提出纠正。一方不愿参与对方对话,总是在鸡蛋里挑骨头,不断的纠正对方的错误。这对双方来说是愚昧的。

 

 3. 批评论断对方

 

总爱让所讨论的问题产生分歧,之后带入个人的情绪化批评或论断对方:「你怎么有这种想法?」这不是一种含蓄的陈述,而是在制造问题。配偶之间的交流要避免:批评、防御、对立、鄙视。

 

 4. 默不吭声

 

往好处想,配偶同意你的看法,也仔细在聆听你说话,但实际上是你在压抑自己的不满与恼怒。你巴不得对方赶快闭嘴,因为认为对方所说的太肤浅了,只有你能阐述的清楚。

 

 5. 嘲笑对方

 

俏皮是恋爱与婚姻一种黏合剂,但嘲笑对方就是撕毁婚姻的方式,尤其是你在大庭广众前嘲笑你的配偶。

 

马克曾撰文提到,在大庭广众之下,不要对配偶做7件事:

 

(1) 批评配偶。(2) 攻击配偶。(3) 贬损配偶。(特别是私密生活)(4) 压低配偶。(像训小孩般)(5) 无视配偶。(眼睛注视非配偶身上)(6) 纠正配偶。(一直抓把柄)(7) 忽略配偶。(不断炫耀自己) 

 

6. 非语言式的否定

 

有时会用一些肢体上的语言或音调来表达对配偶的否定,这会造成彼此的伤害。如配偶讲话时,你表现出好像很不耐烦的样子。

 

 7. 认为配偶很幼稚

 

一直纠正配偶,认为对方好像小孩子一样,说也说不会;总会跟在配偶后面,把配偶做过的事重新再做一次。做事的方式虽然有点不同,但真的有那么重要吗? 以上这7种现象不代表你就是一个藐视配偶的人,但是当这些成为一种习惯或模式的时候,你就应当谨慎。 马克希望这份清单能够帮助夫妻检视彼此的关系,将这些视为转化加深双方关系的契机。

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