一碗小红汤,专治秋天没来由的悲伤,适合心情不好的人喝

分开的尽头

分开的尽头

2021-01-14

《月令七十二物候集解》:“处,止也,暑气至此而止矣。”

虽然处暑过后,温度不会立刻降下来,但是在早晚的时候,你会

感到和白天闷热完全不同的凉意。看似热情的外表下,其实寒意已来。

外浮的阳气继续向下向内收敛,路旁的树叶在越来越多的掉落,这似乎也在提醒我们,要开始把身边无关紧要的人与事,都稍稍做一个了断。

告别盛夏,走向成熟,没有处暑,炎夏将永无止境。

生命至此,似乎也应该放慢匆忙的脚步,停下来,看看秋高气爽、云淡风轻,让生活舒口气,用心去感受“天地有大美而不言”的无尽秋色。

01

一碗小红汤,

专治秋天没来由的悲伤

秋风萧瑟、万物凋零,很多人身处其中,会莫名地感到悲伤。

秋主悲,秋天的确是一个容易让人感到悲伤的季节,但,多事之秋只是个外因,

能让你感受悲伤的内因,其实是——血不足了。

血不足了,对一个人的情绪影响很大,因为

血有一个非常重要的功能——化神。

当血虚到一定程度,神志就会出现问题,无缘无故地想哭就是表现之一。

很多

女性在怀孕期间或者产后得抑郁症,

其实就是因为孕期需要大量血液濡养胎儿,加之生产时失血太多,导致血虚而诱发抑郁症。

眼下正值初秋,在由热转凉的转折点,我们更应该好好扶植自己的气和血。

今天给大家推荐的气血双补小红汤,正适合当下节气。尤其是

秋天容易莫名悲伤、情绪低落的朋友,

更要喝起来,当把气血补足了,身体的能量值也就上来了,好心情也跟着来了。

气血双补小红汤

原料:

红豆30g,红衣花生30g,红枣3颗,枸杞20粒,桂圆肉5个,桑葚干8粒,陈皮1/6个,红糖适量。

做法:

红豆提前泡2个小时,然后所有食材放入锅中煮至软糯即可。

不适人群:

上焦有火、有热,感冒期间不宜饮用。

小红汤补气血的效果很好,每次喝完之后身体会立马热乎起来,喝上一周下来面色也会红润很多。

而当我们的血足了,

例假就会准时,肤色就会变美,入睡也会变快,心情自然也跟着好起来啦~

02

一碗秋梨陈皮汤

让你润到美貌

处暑的到来,意味着我们离秋燥也进了一步。当暑气渐渐退散,空气将变得干燥,我们就会出现各种干:嘴唇干、喉咙干、鼻子干、皮肤干、大便干......

这种干,是喝水也无法弥补的,因为

身体缺的不是水,而是津液。

而津液,不是靠喝喝水、敷敷面膜就能搞定的。

想要生津,先需润肺。

因为只有靠肺的作用,津液才能到达身体的各个角落。

眼下,有一样既能润肺又能生津的好物正值上市,它就是——秋梨。

但,怎么吃梨也很关键!很多人吃梨时喜欢把皮削了,

这恰恰是把精华丢掉了。

梨皮本身就是一味中药,《本草再新》中说:“梨皮可以清心降火,生津止渴,除烦祛湿。”你当垃圾丢掉的梨皮,其实是

润肺除湿

的好物。

所以如果你想在接下来的秋天,

不口鼻干燥、不咽干口渴、不皮肤干涩、不头发干枯、不大便干结,

那就一定要润肺。

分享一个

适合阴虚、脾胃虚寒之人

的秋梨陈皮汤。

秋梨陈皮汤

原料:

带皮梨子1个,陈皮10个,冰糖适量

做法:

把梨洗净切成小块,陈皮掰成小块,下入锅中,煮开后小火慢煮20分钟即可,喜欢吃甜的再加点冰糖。

注:秋梨最好选择有机的,陈皮最好选用5年以上的。

梨能生津、润燥、化痰,虽然它性偏凉,但配合性温的陈皮,

不仅不伤脾胃,还可以理气。

中医强调顺时而食,大自然什么时候给,我们就什么时候吃。希望大家都能在秋天水润润的,享受到大自然给我们当季的馈赠。

03

处暑后,要开始做减法

处暑后,外界浮跃的阳气开始渐渐向内收,这似乎也在提醒我们,要把放逸在外的精气神都慢慢收回来。

也许你有很多事情想要做,但是处暑之后,专注的做好一两件事,才是最智慧的选择。

处暑是一个让你内省的节气,

在这个阶段,你要有做减法的决心和决断力,

如果这时还要把有限的精力花在多余的人、事、物上时,只会给你带来多余的烦恼。

精彩推荐

粤ICP备16095388号-1