长期熬夜易引发心肌梗塞

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2021-04-08

急性

心肌梗死

是指心肌持续而严重的缺血导致部分心肌急性坏死。通常是冠状动脉粥样硬化、斑块破裂、

出血

,形成血栓或动脉持续痉挛,使冠状动脉的管腔急性完全闭塞,导致接受动脉血液供应的

心肌缺血

、坏死。患者发病时大多

明显诱因,常在安静或睡眠时发病,部分患者在剧烈体力劳动、精神紧张或饱餐后发病。

导致急性心肌梗死的诱因有哪些?

1。职场“忍者”,更易伤“心”

有些中年人遇到人际纠纷时,往往是喜怒哀乐不形于色,但如果长期压抑隐忍,则可能伤“心”,因为过度压抑愤怒会加大对心脏的压力。有研究证实,对于受到不公正待遇的男性而言,隐忍不发的人与发泄出坏情绪的人相比,

心脏病

发作甚至致死的几率要比后者高出四倍。心中怨气如果不及时宣泄出来,会导致精神、身体紧张,最终对心血管系统造成危害。

2。“三高”病人要关注“心”

高血脂、

高血压

糖尿病

肥胖

等被认为是

冠心病

发病和死亡的高危因素。我国一项研究显示,糖尿病伴发冠心病较非糖尿病人群高4倍左右,死亡率增高5-6倍;高血压病人发生心肌梗死的几率较正常人高两倍,而且血压越高,死于冠心病的危险性就越高;高血脂与冠心病的发生直接相关,经常吃含油脂高的食物,容易导致

高脂血症

,使动脉越来越狭窄,最后就发生心肌梗死。

3。长期熬夜当“心”吃红牌

研究表明,长期熬夜易得冠心病,尤其是冬天熬夜,夜间气温较低,冷空气会反射性地引起冠状动脉收缩,致使心肌缺血,诱发心绞痛。心肌缺血如果持续时间长,则导致急性心肌梗塞的发生。

4。烟民的“心”理问题

吸烟是冠心病、心肌梗塞的一个危险因素,它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%,而且吸烟的支数愈多,烟龄愈长,患冠心病的危险性愈大,死亡率愈高。

心梗预防需要注意什么?

1、绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气,这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似,是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

2、放松精神,愉快生活,对任何事情要能泰然处之。

3、洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,水温太热可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长,洗澡间闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时,应在他人帮助下进行。

4、气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化,气压低时,冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明,持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

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