你自律的程度,决定了你人生的高度,通向自律生活的20条建议!

生命要继续

生命要继续

2020-10-18

《少有人走的路》里说过这样一句话“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”如果连最简单,也是最首要的自律,你都无法做到,那么何谈改变、何谈梦想。

1.从断舍离开始

断舍离的真正意义,在于放弃对于物品的执念,把精力转移到真正有意义、真正重要的事情上面来,用光明充满生活的每个角落,丰沛生命,把自己还给自己。

舍弃无用的社交,舍弃消极的朋友,舍弃多余的信息,让那些重要的东西逐渐浮现出来,以从中找到你自己的“痛点”,这是一种自律的极简智慧。

2.把目标写下来

写下来,令目标深刻。把自己的目标写下来,并且细化到每一个场景,同时用便签粘在墙上、镜子上,时刻提醒自己。

写下来,给自己一个承诺。

写的过程,其实就是自律的过程。

3.健康是基本盘

身体是革命的本钱。

不管是二三十岁,还是六七十岁,甚至八九十岁,活出生命的精彩,活出生活的质量,活出健康的体魄才是硬道理。

你可以输得一无所有,但一定不要失去健康。在一定意义,身体就是你的生产力,就是你的竞争力!

4.自律是自己的

生活是自己的,与他人无关。你得自己去设计自己,自己教育自己,自己觉悟自己。自律首先是“自律”,其次才是“他律”。

每个人都是独一无二的,要根据自己的自身状况与条件,合理制定自己的自律内容与方法,这样才能有的放矢,快速稳定地提高自己的自律能力。

5.核心竞争力

少即多。

先找到可以真正牵动自己内心的那个核心行为,专注于一点,重点突破,形成自己的核心自律力。如果你具备这样一个自律习惯,那么会给你的生活带来蝴蝶效应般的积极影响。

6.先做再说

开始,先动起来再说!

万事开头难。先迈出一只脚,就是80%接近了目标。只要你开始了某种事,意识与自觉便会不由自主地向你希望的方向去汇合。

车到山前必有路,真正想做一件事,就是先做了再说,逢山开路,逢水架桥,勇敢向前。

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