一张治腰肌劳损的验方:血好,腰就不会疼

九夜

  

  本文理论依据:《实用中西医结合诊断治疗学》、《中医病因病机学》、《中医基础理论》

  你好,我是中医人,文君然。

  今天这篇文说,我给你聊聊生活中常见的腰肌劳损。

  近些时日,有不少读者通过留言的方式跟我讲,希望我能就慢性的腰肌劳损说一说。道理也好,方药也好,都可以。

  其实,关于这话题,我还真就跟我的老师探讨过。

  

  我曾经问过我老师,既然“腰为肾之府”,那是不是意味着,腰疼一定关乎肾?只要从治肾的角度入手,就能起到治疗作用了?

  对此,我老师不置可否。他只是摇摇头说,中医里面的很多理论,得活看。肾气和腰之间,的确有关系。但是有很多三十来岁就腰疼的人,你能说他们也肾气不足吗?

  我哑然。

  我老师接着跟我讲,不如换个思路。与其说治肾,不如说治血。慢性的腰肌劳损,说到底是血病。只要一个人的血好,腰就不会疼。治腰肌劳损,说到底就是治血。

  为此,我老师还给我出示了一张验方。方见:熟地黄20克,杜仲10克,当归20克,桃仁10克,川续断20克,红花10克,狗脊20克,牛膝15克,三七5克,白芍10克,每日一剂,水煎,早晚各服用一次。

  我接过来,随即陷入沉思:慢性腰肌劳损之间,到底和血有什么关系呢?

  

  一晃,好多年过去了。接下来,我把我思考的结果写出来,向读者汇报一下,希望能得到读者和同行的批评。

  第一,血瘀。很多人的慢性腰肌劳损,源于血瘀。有的人,是因为长期劳作,或者保持一个姿势不变,日久发生腰肌劳损。还有的,是因为急性的腰肌损伤未能完全康复,拖延日久,造成慢性腰肌劳损。所有这些,都和血液运行受阻、血瘀不化有直接关系。所以说,引发慢性高级劳损的关键问题之一,就是有血瘀。

  第二,血虚。我们都说,腰不好,和肾有关。那肾和腰到底有什么关系呢?我体会,肾主藏精。精能化血。所谓肾不养腰,其实就是肾精不足以后,精难化血,导致血液亏虚,无法濡养我们的腰背。肾对腰的濡养作用,其实就是通过血来实现的。正因如此,你看很多有慢性腰肌劳损的人,呈现精血亏虚的局面,就是舌红少苔,脉细数,腰膝酸软,头晕耳鸣、头发白得很快,精力和体能都不是很好。

  

  所以我说,一个血虚,一个血瘀,这是慢性腰肌劳损的两个真实诱因。上方里面,在大队活血化瘀的药物之外,看似有熟地、牛膝等补肝肾的药材,其实说白了,无不是在补益肾中精血。这才是问题的实质啊。

  我写这个什么目的呢?第一,前面那验方,有需要的朋友可以参考一下,在中医师辩证指导下借鉴,自己不要盲目用。第二,要想防治和改善腰肌劳损,可以从补精血、化瘀血的角度来实现。怎么补精血?如果可以,适当多吃一些动物的血制品,平时多艾灸肾腧穴、命门穴。怎么化瘀血?没事的时候,先把两只手搓热,放在自己腰间部位,不断地山下搓动。每天坚持搓3次,每次20分钟。我觉得这样长期坚持下去,会在一定程度上帮助我们改善症状。

  好了。文说就讲这么多。

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