耳朵上发现这个可能得了心脏病!知道这些能救命!

回见呢

回见呢

2020-01-14

“佛门悟道”

在这个看脸的世界,我们不但能从脸上看出颜值,还能看出心脏是不是健康!这项技能必须get啊!

三个表现:可能预示冠心病

1、耳垂皱褶:可能患有冠心病

耳垂皱褶和心脏病间的关系,已获医界公认。世界权威医学杂志《新英格兰医学期刊》曾刊发文章确认,耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者,耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。

医生解释,这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。

大家平时在家照镜子时可以多留意自己的耳垂,如果发现耳垂出现了对角型折痕,建议及时到医院查一下心脏和血管。

2、面相老:可能心也老

一位在冠心病介入治疗工作了10多年的医生,发现了一个有趣的现象,做冠脉造影的患者:

A、如果是70岁的人,长着五六十岁人的面容,行动敏捷,自己能爬上导管床,一般冠状动脉没有明显病变、或者即使有病变也不严重;

B、如果一位五六十岁的人,面相看着像七八十岁,行动反应也比较迟缓,其冠状动脉病变往往比较严重。

荷兰莱顿大学曾研究发现,长寿的人上肢皮肤褶皱更少,面容看起来要比实际年轻,心血管疾病风险低危者的面容,看起来比高危者年轻两岁以上。

3、睑黄瘤:离冠心病仅一步之遥

《英国医学杂志》网络版刊登丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的研究发现:

上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤,是心脏病发作等心脏问题的风险标志。

睑黄瘤是眼睑表面边界清晰的黄色或橙色斑块,微微高出皮肤,上下眼睑都可出现,多发生于内眼角部位。

研究显示,有睑黄瘤的人与其他人相比:

发生心肌梗死的风险增加48%,

缺血性心脏病的风险增加39%,

严重动脉粥样硬化的风险增加69%,

死亡的风险增加14%。

大多数睑黄瘤患者是因为美观问题去看皮肤科医生,却不知道从睑黄瘤到冠心病也许就是一步之遥。

记住:以上这三种表现,虽然是预测心血管疾病的一种方式,但要准确判断的话还是应该通过血脂、CT、造影、心电图等检查方式,结果较为准确。

冠心病,记住这八个症状

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3~5分钟,休息后自行缓解。

2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解。

3、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

4、饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸。

5、夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解。

6、生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

7、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷。

8、反复出现脉搏不齐、不明原因心跳过速或过缓。

护心五招:学起来!

1)多晒太阳

美国研究发现,维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。上午10~11点晒太阳更有助于维生素D的吸收。这时空气质量更好,太阳紫外线也相对偏低。

2)每天散步20分钟

英国莱斯特大学糖尿病研究中心的学者发现,每天多步行2000步就能将罹患心脏病和中风的风险降低8%,这一锻炼量相当于每天散步20分钟。如果每天能多步行40分钟,就能将人们患上心血管疾病的风险降低16%~20%。

3)给血管“做体操”

给血管“做体操”,就是冷热水交替沐浴,先用温热水洗,再用稍凉的水冲洗,特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度,一般以25°C左右为宜。通过冷热交替刺激,使血管舒缩运动加强。这种“血管体操”,可以加速血液循环,增强心脑血管功能。值得注意的是,这种方法对于体质较弱的人不适合。

4)早晨喝碗燕麦粥

燕麦富含欧米伽-3脂肪酸、叶酸和钾,可以降低血液中的“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇),有助清理动脉血管。血脂高的人,建议早上吃一碗热气腾腾的麦片粥。

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