关于举办张久祥教授情绪管理与处理技巧工作坊的通知

曾经辉煌

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2020-11-21

关于举办张久祥教授情绪管理与处理技巧工作坊的通知

课程背景

情绪,是对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等,也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、动机等因素互相作用,也受到荷尔蒙和神经递质的影响。无论正面情绪还是负面的情绪,都会引发人们行为的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考,但实际上意识是产生情绪重要的环节。

情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关,复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到,因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。而我们常说的情商是指情绪商数,而并非情感商数。

情绪对人的工作和生活具有非常重要的影响。积极的情绪可以提高人体的机能,能够促进人的活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到积极促进作用。消极情绪会使人感到难受,会抑制人的活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下;消极情绪会减弱人的体力与精力,活动中容易使人感到劳累、精力不足、兴趣减退;消极情绪会降低人的智力水平;更严重时会使自我控制力和判断力下降、意识范围变窄及正常行为瓦解,从而给人们带来非常严重的危害。

课程目标

本次情绪工作坊,张久祥教授会从以下三个方面帮助大家更加直观地理解和认识情绪,学会感受自己身上的情绪,合理调节和控制自己的情绪。一是带领大家深入探讨焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等负面情绪。二是带领大家深入细致地了解这4种情绪状态,并且教给大家更多应对不良情绪的方式方法,学会自我情绪调适,勇于面对情绪,合理处理情绪。三是能够让我们做到恰当地自我定位,寻找和创造快乐,学会宽容悦纳,懂得感恩惜福,创造美好生活。

专家简介

张久祥教授,国内知名实战派心理咨询专家,北京国奥心理医院首席心理专家,央视《心理访谈》节目特邀嘉宾,中国社会心理健康服务指导中心专家委员会成员、常务理事。主要研究与治疗方向:青少年心理问题咨询与治疗;擅长家庭整体心理动力调整,矫正改变青少年厌学、人际关系不良、考试焦虑、抑郁、焦虑等问题;情感心理问题咨询;各类焦虑抑郁情绪的调适、治疗;团体心理治疗;抑郁症治疗。着有《犯罪心理与案例分析》、《关注成长——走进孩子的心灵》、《听,谁的创伤在说话》等。

培训对象

中小学(幼儿园)心理教师、高校心理健康教育工作者、心理学专业师生;精神科(心理科)医生、心理咨询与治疗从业人员;机关企事业单位政工干部、心理工作者和人力资源工作者;想了解抑郁或者身边有受到抑郁困扰的人、以及情绪低落正在遭受抑郁困扰的人。

培训时间

2020年12月12日—13日(2天)。11日下午报到。

培训地点

培训地点:呼和浩特好乐教育学校(呼和浩特市新城区三中北侧50米路西)

住宿酒店:锦江之星鼓楼将军衙署地铁站店(呼和浩特市昭乌达路7号将军衙署南100米路西),订房电话:0471-5951111。

收费标准

培训费2400元/人。食宿费、往返交通费自理。

开户行:中国银行呼和浩特市财险大厦支行

户 名:内蒙古鸿博心理科学研究院

帐号:150832231055

培训事项

1.本次培训由内蒙古鸿博心理科学研究院颁发由张久祥教授亲自签名的“情绪管理与处理技巧工作坊”培训证书。

2.届时将举行积极心理学与身心健康促进专业课程班开班仪式。

联系方式

联系人:李老师13847147298

巴老师15540956600

张老师15034935543

李老师13154881001

   

                           内蒙古鸿博心理科学研究院

                            二○二○年十一月十六日

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