和宝宝共同成长推拿班第二十课-(小儿增高推拿方法)

Flower爱

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2021-04-14

每日一穴:小天心

宝宝身高是大事

宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝,吃不好、长不高都是爸妈最关心的大问题。想让孩子长高,除了加强营养、注意锻炼外,家长应该多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿,有利于骨骼发育,能达到事半功倍的效果。

小儿增高的推拿方法

1、

按揉推四横纹100次

位置:

四横纹,分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。

手法:

用左手握住小儿的手指,用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴,约2~3分钟;也可推四横纹穴,将小儿四指并拢,操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹,推50~100次。

功效:

调中行气,和气血,除胀满。

2、

按揉推板门穴100次

位置:

小儿手掌大鱼际处。

手法:

左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴。也可使用推法,由拇指指根推向腕横纹可止泻,由腕横纹推向拇指指根能止呕,来回推可调整脾胃功能。

功效:

健脾和胃、消食化滞。

3、

推脾经穴100次

位置:

小儿拇指桡侧面。

手法:

左手中指或无名指夹住小儿左手四指,再以拇指与中指捏住小儿拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉后,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,,单方向直推,不宜来回推。

功效:

健脾和胃。

4、揉腹100次

手法:

用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指,使其掌心向上,用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘,经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。

功效:

用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症

5、

捏脊3~5遍

手法:

孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。一般每天或隔天捏脊1次。

功效:

改善血动力,血流变,提高小肠重吸收功能。

6、

按压百会穴30~50次

位置:

位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。

手法

手掌顺时针或逆时针按揉。

作用:

振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

7、

揉涌泉穴50次

位置:

人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

手法

用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉。

作用:

增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。


推拿要领

一、穴位必须尽量准确。误差可以在一个拇指左右,因为穴位并非是一个点,而是一个区域,对于一般人而言,只要在拇指大小这样一个范围内,就能有效果。

二、次数不能盲目加多,一天最多2次。

三、推拿时父母要思想集中、充满爱心,力度以孩子舒适度为主。

四、贵在坚持,数月一定有明显效果。


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