这个穴位是女性的“不老穴”,调理三经气血,美容养颜!

雨中呼喊

雨中呼喊

2021-09-21

在之前的文章中,对于男性保健有提到过一个穴位叫关元穴,它是男子精气的藏身之处,可见它的重要性

。那么对于女性保健来说,有哪个穴位也有这样类似的重要性呢?今天,就不得不提一下

三阴交

这个穴位。

三阴交穴

被称为“女三里”,“妇科三阴交”,顾名思义,它对女性朋友是很有帮助的,可以说是女人的专用穴位。因为

三阴交穴

是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会穴,可以同时调理人体脾、肝、肾的气血,气血调和了,容颜自然保持年轻。

原来三阴交穴有这些效用

1. 调血养颜

如果我们的饮食没有节制,久而久之,脾就会受到伤害。中医认为,脾主四肢、肌肉,脾受伤,全身的肌肉就会很快松弛下来。而熬夜、情绪紧张等不良的生活作息与心理状态,就很容易伤害到肝肾,导致冲任不调,气血损耗,容颜易老。

女人只要气血足,那些月经

不调的疾病就不会存在。而脸上长斑、长痘、长皱纹,都是和月经不调有

很大关系。

记住:三阴交穴能帮你补肾健脾,调补气血,美容养颜。

①【调理肾经】

:艾灸

三阴交穴

可以有效调节肾经。如果坚持每天艾灸

三阴交穴

30分钟左右,对子宫和卵巢有很好的保养作用。

②【健脾】

:艾灸

三阴交穴

可以有效健脾,每天坚持艾灸此穴30分钟左右,能使肌肤紧致,特别是脸部肌肤,不再松松垮垮。

③【调理女性月经问题】

:每天坚持艾灸

三阴交穴

30分钟左右,经期的问题就会慢慢改善。也会慢慢发现,原本脸上的青春痘和斑点不再长了,甚至皱纹也变浅了。

(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)

需要提醒大家的是,应该坚持每天艾灸,而不是三天打鱼,两天晒网哦。

(当然经期不建议灸哦~)

2. 调理小儿遗尿

小儿遗尿是指3岁以上的孩子在睡眠过程中不知不觉排尿的一种现象。

小儿遗尿主要是由于小儿大脑皮质及皮质下中枢功能失调引起,常因小儿突然受惊、过度疲劳、骤然调换新环境、失去父母照顾及不正确的卫生习惯而发生。中医学认为,小儿遗尿多与肾和膀胱有关。

三阴交穴

为足三阴经交会穴,能调补脾肾,调理小儿遗尿之本。每天对

三阴交穴

进行艾灸30分钟左右,对调理小儿遗尿效果极好。

3. 调理皮肤过敏等症

三阴交穴

是脾经的大补穴,脾的功能就是把人体的水湿和污浊的毒气运化出去。因此,

三阴交穴

对调理皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎都有效果。可以每天艾灸

三阴交穴

30分钟左右即可。

(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)

通过艾灸的方法,可以把我们身体内的湿气、浊气、毒素排出去,使我们的身体保持健康。

坚持半个月,皮肤问题基本都能得到恢复正常!

三阴交穴到底在哪呢?

三阴交穴

位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨后缘。

【轻松找穴】

三阴交穴

在我们脚踝内侧上方,也就是摸起来有一块突骨的地方(内踝尖)的上方。找起来很简单,将除拇指外的其他四指并拢,小指紧贴突骨尖,垂直往上,食指的上缘就是

三阴交穴

【按摩操作要领】

除了艾灸,也可以用按摩的方法,用中指的指腹轻轻按揉这个穴位3~5分钟,每日可按1~2次,需坚持按摩。

是不是没想到这小小的

三阴交穴

,竟然藏着居然有这么多好处!赶紧按按它、灸灸它,坚持下来,气血调和了,容颜自然保持年轻。

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