肝肾脾虚不虚,看腿就知道

我放不下

我放不下

2021-09-21

在中医眼中,双腿是诊断疾病的一个重要部位。当身体出现虚症的时候,双腿会有所体现,所以日常生活中我们一定要注意双腿的变化。

肾阳虚:双腿冒凉气

如果生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清,女性月经总是后推、量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都需注意这是典型的阳虚症状。

此种情况,改掉不良的生活习惯才可治本。不要食用生冷、辛辣食物,忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物。平常注意保暖,不要熬夜,多揉肾俞穴(第二腰椎棘突下旁开1.5寸处)。每晚用热水洗脚后,搓两脚心,每次5~10分钟,能益精补肾。

肝虚:左腿疼痛

年纪大的人很容易有肝虚的问题。因为积累的时间长,加上体质变弱,病发得也就突然,来势很猛。表现形式是左腿从髋骨一直延伸到膝盖骨甚至脚踝骨,疼痛得夜不能寐。左脉右脉都不经重按。白天轻松,夜晚沉重。膝盖有酸涩感,下肢沉重。可以在专业医师的指导下服用曲直汤,萸肉30克(去净核),知母18克,生明乳香9克,生明没药9克,当归9克,丹参9克,水煎服。主治肝虚腿疼,左部脉微弱。

脾虚:双腿水肿

中医认为,脾虚导致的水肿尤其会体现在腿上。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗,就应健脾利湿。饮食上,建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥,每天早上喝一碗,同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物,忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻,易阻碍脾气运化,也不要多吃。另外,双腿浮肿原因很多,建议先到医院确诊,千万不要盲目用药。

人到中年,身体各部位都在逐步退化,尤其是腿部更能看出衰老变化。因为当肝、肾俱虚时,会在腿上有所体现。所以中年以后,男性女性都要多注意腿的变化。

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