给身体排毒清垃圾,请从这个器官开始!

拼命菇涼

拼命菇涼

2021-09-21

今天

说起排毒清垃圾,人体有很多途径,运动出汗是排毒,有了情绪哭出来是排毒,咳嗽把痰咳出来是排毒,大小便更是每天必备的排浊排毒。

可以说,把身体不需要的东西排出去,就是排毒清理垃圾,而且这样的通道,身体有很多。

在夏天,我们出汗多,这个通道很畅通。到了秋天,本能地就要收敛,出汗要少。其他的排浊系统,不是每天都要维护,不是每个人都会咳嗽,或是天天都要大哭一场来宣泄。

但是便便这件事,确实每天都要做

,不做不行,特别是秋天应该好好养肺,润肺,让肺气肃降。而

「肺与大肠相表里」

,好好养护我们的肠道,此时非常重要。

让大肠畅通,就是让生命畅通

人活一口气,气不能堵着,让大肠畅通,就是让生命畅通。

如果肠道堵了,比如吃多了把大肠堵满,或大肠功能下降,食物挤在大肠下不去,就会变成便秘。

下边不通,上边的胃和小肠里的食物和气也降不下来,人的胃肠就会出现异常,不想吃东西、恶心、口臭等。

一直堵到最上面的肺气,人就会胸闷、憋喘等,时间长了,堵着的东西会化热,除了胃肠又热还会影响肺,人就容易肺热咳嗽、感冒等。

人体的气是一直运动的,气不通则痛,而时间长了,气的运动效率越来越低,整个人都会不舒服。

如果气一点也动不了了……结果可想而知。

因此有「若要长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎。」一说。

肠者,畅也。大肠不仅是肺的共同命运体,更关于整个气机顺降的生命质量。

打通生命的通道——推腹。

这个推腹法,是同事福大大一直在做的。把身体日渐打通的好处不要太多:

腰围收紧

脑子清爽,不会老犯困

每天有完美的便便

打个放P,排的通畅(想想这些憋在身体里,岂不是更加不爽)

手底下越来越敏锐,哪里有结节,有疙瘩,有气团,下手便知。

脚底有湿气排出

这些都是升清降浊的表现,是气机疏通的开始。

怎么推呢?

首先得抹点油,行气活血,推揉也会更省力更深透。

活络油刮痧油都可以

推腹非常简单,两手中间三指相接,由心窝腹中线部位推下,直推至耻骨联合处,共21次。

推几下肚子就咕咕叫了

如果推腹时感觉到细微的硬块、结节、气团、痛点……记得着重按摩这些区域。

以拇指外的四指,稍稍用力拨揉,可以把深部的毒素引到浅表来,把阻滞点揉开,散掉。用劲要灵活掌握,不要太大,以免伤到内脏。

拨揉时,如果出现青紫的瘀点,不用怕,那些都是陈旧的淤血被翻出来,从此不再阻塞经络了。而听胃肠鸣叫,打嗝放屁更是常见的,畅通啊舒爽啊。

肚脐两侧天枢穴附近常出现堵点

想要更加开心地推揉,可以用香附芍药油。

这款精油,以葡萄籽油打底。加上补血活血的当归;养血柔肝的白芍;理气解郁、调经止痛的香附;活血化瘀的红花;健脾宁心的茯苓;又以薄荷助香附以散肝郁、透内热;

生姜

驱寒祛湿。

在延展性特别好的推揉基础上,更好的疏肝理气,活血化瘀。

男女生都可以用。让心情和身体都逍遥,

气机通畅,便便排通心情也舒畅。

他以前叫做逍遥推腹油,现在改名字了,配方是一样的。

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