这个端午节来得恰逢好处

负天下

负天下

2021-06-21

这个端午节来得恰逢好处,把许多的动荡与烦乱干脆地截下,把人一下子抽离出去,送回“桃花源”。给家里买艾草,给女儿买彩绳,再为阳台增添一盆新的植物,把家里的物件收拾整理一番,扔掉一些旧物,再蒸上一锅甜甜糯糯的八宝饭。这个节过得异常平静祥和,像“桃花源”一样。旧群解散了,新群建起来了。热热闹闹的变化终于尘埃落定,很多人有了新的岗位,很多人有了新的状态,而我们的办公室,在突然冷清了一阵子之后,也即将迎来新的成员。人到中年,总是喜欢确定的习惯的东西吧,一旦旧的状态被改变,原有的“舒适区”被打破,面对未知的不确定的明天,心里不由得就会有些许不安。需要适应一下子。这一下子是像兔子的尾巴,还是像长颈鹿的脖子,真的不好说。这两周,不光是工作待办一箩筐,还经历了感受一箩筐,称之为“百感交集”“五味杂陈”,一点儿也不为过。尤其是听说同事的噩耗之时,完全震惊得说不出话来。TA的音容笑貌还在,无法想象已经离我们而去,而且还是以这样的方式。死亡离我们如此之近,令人猝不及防。周二早上,发现自己的黑色渔夫帽不见了,辗转寻找未果。只能接受“丢了”的事实,就像死亡,一旦来了,只能接受。我安慰自己,我和帽子也许只是“没有缘分”罢了,谁都没有错,谁都很好,帽子很好,我也很好。就像一些关系,我很好,TA也很好,但是“没有缘分”,那就彼此放手好了,别尬着,别把错揽在自己身上,去和让自己舒服的人待在一起,去吧。没有关系。对自己好一点。世界不会讨好你,你也不必讨好世界。人生这么短,要多讨好自己。

徐慢慢在自己的心理漫画里说,“只有这个人,值得你无条件去讨好”,这个人,就是自己。怎么讨好自己呢?徐慢慢给了四个建议,我也“借花献佛”分享一下:当你陷入自我否定的时候,请大胆质疑你对自己的消极评价,不要总是觉得自己很糟糕,你其实比你想象的样子更好、更值得被爱;对“后悔的话”表示警惕,每次想要后悔、想要反省过去的时候,就马上喊停,不要陷入“过度反刍”,减少不必要的内耗;学会满足自己的需要,而不是等待别人来给予;当我们疲惫、焦虑甚至伤害自己时,可以“去中心化”,把自己当成别人想一想:我是怎么爱别人的,就怎么去爱自己。

碎碎念结束,晚安,嘻嘻。

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